Mật ong kết hợp với loại quả quen thuộc này tạo ra thức uống "quốc dân" giúp chữa lành họng và làm trẻ hóa làn da.
Cách làm trà mật ong đơn giản:
1. Nguyên liệu cần chuẩn bị:
- Nước cam ép, nước chanh (chanh vàng và chanh xanh)
- Mật ong, muối, cỏ xạ hương tươi (hoặc khô)
2. Hướng dẫn pha chế:
Trà mật ong là thức uống phổ biến, hiệu quả trong việc chữa cảm lạnh. Nước chanh là nguyên liệu chính, kết hợp chanh vàng để tạo hương thơm và chanh xanh để tăng vị chua. Nước cam mang lại vị ngọt nhẹ, trong khi mật ong giúp cân bằng vị chua. Thêm một chút muối để cung cấp natri, giúp giảm mệt mỏi và căng thẳng.
Cỏ xạ hương mang đến hương vị mới lạ cho tách trà mật ong, giúp bạn cảm thấy sảng khoái và nhẹ nhõm hơn. Để pha trà mật ong đơn giản, bạn chỉ cần chuẩn bị nước cốt chanh vàng, chanh xanh và cam tươi, trộn chung với 1 thìa mật ong, thêm lát chanh, cam và một chút muối cỏ xạ hương, rồi chế nước nóng vào. Vào mùa hè, bạn có thể thêm đá để giải khát, trong khi nước ấm sẽ tốt hơn cho đau họng. Dù trà mật ong không phải thuốc chữa cảm lạnh ngay lập tức, nó có thể giúp làm dịu họng. Bên cạnh đó, trà mật ong ấm giúp ngăn cơn đói, hỗ trợ trong chế độ giảm cân bằng cách giúp bạn no lâu hơn và tạo điều kiện cho tiêu hóa.
Mật ong kết hợp với chanh rất hiệu quả trong việc giảm triệu chứng cảm lạnh, với chanh giúp giảm nghẹt mũi và mật ong làm dịu họng. Trà mật ong có nước cốt chanh cung cấp vitamin C tốt cho hệ miễn dịch và chứa nhiều chất chống oxy hóa, bảo vệ da, giảm nguy cơ đột quỵ, bệnh tim và một số loại ung thư. Khi cảm thấy mệt mỏi hoặc cần bổ sung dinh dưỡng, hãy thử một cốc trà mật ong. Chúc bạn thành công!
Source: https://afamily.vn/mat-ong-mang-pha-voi-loai-qua-dan-da-nay-thanh-thuc-uong-quoc-dan-chua-lanh-ton-thuong-hong-rat-tot-lai-tre-hoa-lan-da-20220430001505933.chn